要介護予備軍「フレイル」を予防するエクササイズ公開

2021-09-10 12:16:16

大人のためのウェルエイジング

スポーツクラブを運営する株式会社ルネサンスは、日本製紙クレシア株式会社と「ポイズ(R)女性の健康応援プロジェクト」共同で取り組んでいます。

今回その第3弾として、「大人のためのウェルエイジングエクササイズプログラム」を開発し、2021年9月6日に動画を公開しました。加齢によるからだの衰えを予防し、健康的に楽しく過ごすための取り組みです。

「ポイズ(R)女性の健康応援プロジェクト」は、専用ホームページにおいて閲覧することができます。エクササイズはすべて無理なくできるものばかりで、ウォーキングトレーニングやストレッチ、姿勢や笑顔のためのトレーニングなど6つに分けて解説しています。

ほかにも、筋力の衰え、食欲の減少、交流や楽しみの減少による心身の活力低下の状態「フレイル」についても解説しており、生活習慣の見直しや社会の参加などへの呼びかけなど、要介護を予防し健康的に過ごすためのアドバイスを紹介しています。

日本製紙シンクレアは、吸水ケア専用品「ポイズ」を販売しており、女性のライフステージに合わせた健康をサポートするためにルネサンスと共同で同プロジェクトを発足しました。

第1弾は、女性のからだに大きな変化が起こる妊娠中・出産後のタイミングで行っておきたいエクササイズ、第2弾は仕事や家事、子育てに忙しい人の運動不足解消と健康維持のためのエクササイズを公開しています。

（画像はプレスリリースより）

【インフォメーション】

株式会社ルネサンスのプレスリリース

ポイズ(R)女性の健康応援プロジェクト公式ページ